Atelier de méditation et de visualisation

 

 - Vous  aimeriez développer une discipline de méditation ?

- Vous aimeriez avoir des trucs et conseils pour  gérer votre stress et vos émotions?

- Vous  aimeriez  développer davantage la spiritualité dans votre vie ?

 

                                                                                                        

 

 La méditation prend de plus en plus de place dans les hôpitaux, dans les universités, son efficacité et les résultats au niveau de la santé globale sont les raisons de ce grand intérêt  pour cette pratique venu d’Orient.

 Chaque année, des centaines de recherche faites par des spécialistes en neuroscience ont démontrées que la pratique régulière de la méditation pouvait : 

Au niveau psychologique

  • Diminuer le stress et l’anxiété
  • Diminuer les risques de rechute dépressive
  • Améliorer la concentration
  • Aider à mieux gérer ses émotions

Au niveau spirituel

  • Augmenter la bienveillance
  • Augmenter la compassion
  • Augmenter l’empathie

Au niveau physique

  • Améliorer le système immunitaire
  • Diminuer la tension artérielle
  • Améliorer  le sommeil
  • Améliorer la mémoire
  • Aider à la rémission suite à un cancer
  •  Accentuer les effets des traitements thérapeutiques
  • Diminuer le déclin  des fonctions cognitives relié à l’âge
  • Aider à réduire l’intensité des douleurs chroniques

Pour information:

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